Четверг, 28.05.2026, 18:12Приветствую Вас Гость | RSS
Форма входа
Меню сайта
Категории раздела
Военная техника [0]
Спорт [2]
Морская тематика [1]
Боевые искусства [0]
Оружие [0]
Разное [1]
Наш опрос
Что вы читаете?
Результаты | Архив опросов
Всего ответов: 74
Мы рекомендуем!
Счетчик
Зарег. на сайте
Всего: 240
Новых за месяц: 0
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них
Администраторов: 1
Модераторов: 0
Проверенных: 0
Обычных юзеров: 239
Из них
Парней: 160
Девушек: 80
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Библиотека

Главная » Файлы » Энциклопедии » Спорт
Бодибилдинг
21.11.2008, 22:05
1. НЕОБХОДИМОСТЬ ПЕРЕМЕН*

Кому подражать?*
Кто такой любитель?*
Типичный любитель *

2. ГЕНЕТИЧЕСКИЕ РАЗЛИЧИЯ*

Цель этой книги.*
Чем мы отличаемся друг от друга*
Общая оценка генетической одаренности*
Наберитесь мужества*

3. ОЖИДАНИЯ*

Размеры мышц*
Возраст*
Формула Джона Маккаллума*
Еще одна формула *
Что стоит за цифрами*
Сипа*
Как следить за своими достижениями*
Есть ли предел совершенству?*

4. ТРИ "П"*

Прогресс*
Маленькие блины*
Правильная техника*
Постоянство*

5. ВАРИАЦИИ НА ТЕМУ

*

Непохожие близнецы*
Пример модификации*
"До отказа" или "почти до отказа"?*
Тонкая настройка*
Настрой на рост*
Почти, но не все*

6. УСИЛИЕ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ*

Радость труда*
Движение вперед*
Необходимое предостережение*
Чуткое руководство*
Варианты базового тренинга*
Еще раз о главном*
Категория: Спорт | Добавил: biogl
Просмотров: 400 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Сообщения
Поиск
Мини-чат
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
    • STALKER